ヨガ指導者向け

理学療法士、柔道整復師、鍼灸師がヨガ資格を取得する3つのメリットを解説。運動療法の幅を広げ、徒手療法の質を向上させ、患者の心身両面にアプローチできる方法を紹介します。

ヨガのポーズやプラーナをコントロールするために必要なウディヤーナバンダ。ウディヤーナバンダは腹横筋と密接な関係にあります。この記事ではそんな腹横筋について解説しています

ヨガのポーズやプラーナをコントロールするために必要なムーラバンダ。ムーラバンダは骨盤底筋群と密接な関係にあります。この記事ではそんな骨盤底筋群について解説しています

ジャーランダラバンダを行うことで働く椎前筋！この記事では椎前筋の機能、トレーニング方法を2つ紹介しています！

肩甲骨フォースカップル作用を理解することで肩関節へのアプローチがより深まっていきます。ここでは肩甲骨フォースカップル作用の概要や具体的な指導方法について解説しています

脊柱を動かす時に起こる「脊柱カップリングモーション」このメカニズムを理解することで普段のヨガレッスンがより安全で効果的になります。この記事では脊柱カップリングモーションについて解説しています

この記事では、ヨガ指導者向けに上腕三頭筋の機能解剖学を詳しく解説し、上腕三頭筋を強化するポーズやストレッチするポーズを紹介します。上腕三頭筋の役割やその重要性について理解し、ヨガ指導の実践に役立つ内容となっています。

この記事では、ヨガ指導者向けに上腕二頭筋の機能解剖学を詳しく解説し、上腕二頭筋を強化するポーズやストレッチするポーズを紹介します。上腕二頭筋の役割やその重要性について理解し、ヨガ指導の実践に役立つ内容となっています。

この記事では、ヨガ指導者向けに三角筋の機能解剖学を詳しく解説し、三角筋を強化するポーズやストレッチするポーズを紹介します。三角筋の役割やその重要性について理解し、ヨガ指導の実践に役立つ内容となっています。