ヨガ指導者向け 理学療法士・柔道整復師・鍼灸師がヨガを学ぶ3つのメリット
理学療法士、柔道整復師、鍼灸師がヨガ資格を取得する3つのメリットを解説。運動療法の幅を広げ、徒手療法の質を向上させ、患者の心身両面にアプローチできる方法を紹介します。
kushimotomisao
ヨガ指導者向け 
ヨガを始める人向け 1日10分の練習でOK！ヨガの効果を引き出す1日のタイミングは？
1日10分のヨガで効果を引き出すタイミングを解説。朝、仕事の合間、帰宅直後、風呂上がり、就寝前など、日常生活に取り入れやすいポイントを紹介。忙しい毎日でも心と体をケアしましょう！
ヨガを始める人向け ヨガ初心者必見！レッスンで覚えておきたい呼吸法のコツ
ヨガ初心者必見！レッスンで覚えておきたい呼吸法のコツを解説。正しい呼吸法で心と体を整え、ヨガの効果を最大限に引き出しましょう。
ヨガの効果 初心者必見！寝る前にできる簡単ヨガ4選でぐっすり快眠
寝る前に初心者でも簡単にできるヨガポーズを4つ紹介。リラックス効果で快眠を促し、翌朝の目覚めをすっきりさせます
ヨガの基礎知識 ヨガとピラティス！何が違うの？その違いを解説！
ヨガとピラティスの違いを解説し、どちらが自分に合っているかを判断できる内容とです。ヨガとピラティス両方の資格を持つ著者が、初心者や資格取得希望者に向けて、具体的に比較しています
ヨガの効果 なぜ今、男性もヨガを始めるべきなのか？メンズヨガの魅力を解説！
なぜ今、男性もヨガを始めるべきなのか？メンズヨガの効果と魅力を解説。柔軟性向上、体の引き締め、メンタル安定など、仕事やスポーツのパフォーマンス向上に最適な理由を紹介します。
ヨガの効果 ヨガの効果でメンタルが安定！知っておきたい効果3つの理由！
ヨガの効果でメンタルが安定する理由を3つ解説。呼吸法やポーズ、瞑想によるリラクゼーション効果でストレス軽減や集中力向上が期待できます。
ヨガを始める人向け ヨガを始める前に知りたい！ヨガのホントの3つの効果を解説！【ヨガはじめ講座vol.2】
ヨガを行うと様々な効果があります。効果を理解すればヨガを始めるきっかけや継続するモチベーションに繋がります。この記事ではヨガの効果を3つ紹介しています。
ヨガ指導者向け ウディヤーナバンダで働く腹横筋！その機能を解説！
ヨガのポーズやプラーナをコントロールするために必要なウディヤーナバンダ。ウディヤーナバンダは腹横筋と密接な関係にあります。この記事ではそんな腹横筋について解説しています
ヨガ指導者向け ムーラバンダで働く骨盤底筋群！その機能を解説！
ヨガのポーズやプラーナをコントロールするために必要なムーラバンダ。ムーラバンダは骨盤底筋群と密接な関係にあります。この記事ではそんな骨盤底筋群について解説しています