ポーズ集 三角のポーズの効果やポイントを整形外科勤務のヨガ指導者が解説！ ここでは三角のポーズの正しいやり方や効果についてわかりやすく解説しています。初心者から経験者まで、効果的かつ安全に行うためのポイントを詳しくご紹介していますのでぜひご覧ください！ ポーズ集
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