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ヨガ初心者情報サイト「ヨガはじめ」

当サイトはヨガを始めたいあなたに向けた初心者のための情報サイトです

はじめまして!整形外科で15年以上の実務経験のあるヨガ・ピラティスインストラクターの串本です!

このサイトは整形外科で勤めてきた経験と知識を活かして「これからヨガを始めたい!」と思っている人や「ヨガを始めたばかり!」というヨガ初心者の人に長く続けてもらうために作られたヨガ初心者情報サイトです。

串本先生
串本先生

ヨガ初心者のためのここにしかないヨガ情報を発信していきます!

カテゴリー分けをしているのでチェックリストに当てはまるカテゴリーの記事を読んでみてください!

  • ヨガに興味があるけどちゃんとできるか不安…
  • そもそもヨガってどこできるのか知らない
  • ヨガレッスンの料金ってどのくらいなの?
  • ヨガをするのに必要なものって何?
  • 始めてみたけど長く続けられる自信がない…

「ヨガを始めたいけど始め方がわからない…」

そんな人のためにヨガを始める準備から続ける為のポイントをまとめました!

こちらからチェック⬇︎⬇︎



  • そもそもヨガって何をするのかわからなーい!
  • ヨガって歴史がすごく長そうで興味がある
  • ヨガって結局ストレッチみたいなもんでしょ?

「そもそもヨガって何?」

そんなヨガことをいまいちよくわかってないあなたにヨガの基礎知識を記事にまとめました!

こちらからチェック⬇︎⬇︎


  • 初心者でもできるポーズってあるの?
  • 自分の身体にあったポーズが知りたい!
  • クライアントや患者さんに効果的なポーズを知りたい!

「とにかくヨガのポーズを知りたい!」

そんなヨガのポーズを知りたい人向けに記事をまとめました!

こちらからチェック⬇︎⬇︎


  • ヨガにはどんな効果あるのかざっくり知りたい!
  • ダイエットやスタイル維持でヨガをやってるイメージだけど効果はあるの?
  • 有名なプロスポーツ選手もヨガをやっているけど理由は?

「ヨガっどんな効果があるの?」

そんなヨガの様々な効果を知りたい人向けに記事をまとめました!

こちらチェック⬇︎⬇︎

他にもYouTubeでヨガ初心者向けポーズ集の紹介もしています!

整形外科勤務15年のヨガ指導者が教える初心者向けの10分ヨガ

をコンセプトにYouTubeで情報発信してます!実際にやってみたい人にオススメです!

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